1日目

内容
・ウォーキング30h
・痩せそうなストレッチ
小雨が降るなかカッコつけてウォーキング
体重
-0.2
(水分を摂ったかどうかでスグ変わるので誤差ですね)
体重測るのは
夜の運動のスグあとにします
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1日目






内容

・ウォーキング30h

・痩せそうなストレッチ



小雨が降るなかカッコつけてウォーキング





体重

-0.2



(水分を摂ったかどうかでスグ変わるので誤差ですね)



体重測るのは

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コメント

  1. ゆー より:
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    ウォーキング30hってすごいですね~(⌒‐⌒)


  2. はらはら より:
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    ウォーキング30hとかチャウコンさんはやっぱすごいや!

    僕も見習わないと。
  3. たろたろ より:
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    痩せそうなストレッチって気になります笑
  4. トト より:
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    よ、夜の運動だと⁉(◎_◎;)
    (意味深
  5. どるちぇ より:
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    痩せそうなストレッチ?!(☆∀☆)

    ちょそれkwsk(笑)
  6. チャウコン より:
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    >ゆーさん

    もっと褒めてぇ\(//∇//)\\(//∇//)\\(//∇//)\

  7. チャウコン より:
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    >はらはらさん

    今すぐ見習ってね!!
  8. チャウコン より:
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    PASS:
    >たろたろさん

    ただお腹捻るような感じのやつだよ笑
  9. チャウコン より:
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    >トトさん

    腰はがっしり丈夫だお(^ω^)
  10. チャウコン より:
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    >どるちぇさん

    腹筋しなが捻るやつだよん
  11. チャウコン より:
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    >でぃーやんさん

    愛されてるなぁと自惚れた僕\(//∇//)\
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